Luc Limère

Workshops - Van ssstressss naar balans en effectieve keuzes

Waarom?

Druk, druk, druk! We horen het zo vaak dat het vreemd overkomt wanneer je zou durven zeggen dat je kalm, beheersd en moeiteloos je werk doet. Nochtans is deze staat van kalmte de basis van een effectieve, efficiënte en vervullende job.

Van zodra je in de stressmodus zit kan je niet meer optimaal functioneren. Zowel ons brein als onze lichamelijke functies geraken in de knoop. We geraken in een neerwaartse spiraal en onze effectiviteit, relaties, gezondheid en werkvervulling lijden eronder. Hoe kom je terug in balans om dagelijks de betere keuzes te maken, zodat je vervullend werk en duurzame relaties kan bouwen? Hoe maak je terug de verbinding tussen je brein en je hart. Dat leer je van Luc Limère in deze korte en bijzonder krachtige sessie, goed wetenschappelijk  onderbouwd met +20 jaar onderzoek en praktische ervaring in bedrijven.

In deze workshop leer je:

• Stress-symptonen en disfunctioneren herkennen
• Bliksemsnel effectieve keuzes maken
• Kalmte en controle herwinnen
• Slaaptekort en onderbroken nachten herstellen
• Meetbaar en aantoonbaar resultaten verbeteren
• Praktische, haalbare toepassingen voor elke dag